一、行程概览
总里程约2500公里，建议安排10-15天。经典路线：台东→成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→林芝→拉萨。
二、详细行程规划
- 第1-2天：台东至成都
乘轮渡至厦门，自驾经沪昆高速至成都（全程高速，约2天）。成都休整，检查车辆，采购物资。 - 第3天：成都-康定
经雅安、泸定，翻越二郎山隧道，抵达康定（海拔2560米）。适应高原，游览跑马山。 - 第4天：康定-新都桥
翻越折多山（海拔4298米），拍摄新都桥光影秘境，注意高原反应预防。 - 第5-6天：新都桥-巴塘
经剪子弯山、卡子拉山，过“世界高城”理塘，游览毛垭大草原、姊妹湖。 - 第7-8天：巴塘-林芝
跨金沙江入藏，翻越怒江72拐，穿越然乌湖、鲁朗林海，抵达“西藏江南”林芝。 - 第9-10天：林芝-拉萨
沿尼洋河风光带行驶，翻越米拉山（海拔5013米），终抵拉萨，游览布达拉宫、大昭寺。
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用四驱越野车，备全尺寸备胎、防滑链、应急工具。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等边境地区）。
- 高原适应：备氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，注意防寒防晒。
四、实用贴士
- 5-10月为最佳季节，避开雨季塌方风险
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘、林芝）
- 随车携带自热食品、充电宝，部分路段无信号
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照